瑜伽教程YUJIAME.COM

瑜伽修持方法分哪八个阶段?(2)

发布时间:2015-05-04

作者: 瑜伽站长

分享到:

感召力收回之后,就可以使得注意力集中于一点或一件事,从而使精神安定平静。

人在精神平静和安定的状态中容易达到冥想状态。而冥想的极致就是完美的三摩地状态,即将自我和宇宙合二为一。

瑜伽八支的过程,是逐渐深化自己内在精神,从外到内,从感觉到精神、理性,而后到意识,最后将自我同内在的精神融合为一,达到天人合一的过程。

哈他瑜伽体系将瑜伽八支的调息与体位法借来,自成一派。我们现今练习的埔伽基本上都属于哈他瑜伽,主要分为调息(呼吸法)、调身(体位法)与调心(冥想)三部分。

目前瑜伽已在全世界广泛传播,印度有很多专门研究瑜伽的学校。现代瑜伽不仅综合了传统瑜伽从肉体到精神极其完备的修持方法,并且还结合了现代营养学的知识和传统的素食观,将瑜伽这一门古老的东方文化,发展成都市人一种健康的生活行为。当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴,它有着更广泛的含义,具有强大的生命力。



瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
珍藏视频推荐
女性生理期瑜伽视频
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们
Copyright © 2008-2014 www.yujiame.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任