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优秀瑜伽教练的6个体相观察教学(4)

发布时间:2015-06-08

作者: 瑜伽站长

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因此,正念瑜伽指出,心识的转变才是影响身体转变的重要依据。这就是潘塔加利的《瑜伽经》为何解释了有关“种子心识冥想”的论证。种子即潜能量,统摄生命一切活动的心识是贮藏能量之源,激发生命行为活动潜能,就包含潜在其中。

当明白了这个原理,我们就能了解生命行为的原因和动力,生命的流转和转变,归根结底都归因在这个生生不息的心识上。
  
心识是身体作出行为相续的主因,缺少了心识认知,行为基本是断层的,因此,人的所有行为,是前五识作出的反应,最终由心识来认知,否则人的行为是混乱的,如同精神病一般没有差别。因此,瑜伽练习的一招一式,无不是心识的写真写照。

作为教练者,一定要对练习者的心态意识,采取足够的重视,因为心识是行为价值取向之源。好好关注和鼓励练习者的心,那就是身体强大能量的源头活水。

 
结束语:瑜伽不是单一的体式运动,更不是医学的解剖学问,瑜伽是一门传统生命学科的经典;引自《分别瑜伽品》的一句话说:心识与心识行为对象契合,精神与智慧真理契合,这就叫做瑜伽!

让体式教习模仿减少一点,练习者主动就会增加一点。让教习难度降低一点,效果价值就会增强一点。让教练体式表现减少一点,教导能力就会加强一点!



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