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科普5个你要懂的瑜伽梵文字(2)

发布时间:2015-06-10

作者: 瑜米之伽编辑

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三、Om

要简短地解释Om有点难度。可以说是只能意会不能言说。课堂上用这个字很多时是唱诵,吸气-Ooooooohhhhhmmmmmmm-到用完那口气。如果有试过的,可能就能体会为什么这个字难以字面上解释。唱的时候,在内在外都会造成很舒服的声音共震。瑜伽里面相信,这是宇宙的声音。唱Om的时候,就是调到与之共鸣的频率,感受自身跟永恒地在变化永远在循环的宇宙之间连结起来。

四、Shanti

是和平的意思。当你背“Om shanti shantishanti”是在祝愿和平。很多老师用这句完结一课,是很美丽的结尾。在佛教和印度教的传统,那三次念诵代表为身,语,和心带来和平。

五、Asana

是瑜伽里的体位法,可以理解为我们常常看到的瑜伽动作、或叫瑜伽式止。所以课堂上听到老师说那些水蛇春那么长的名字,例如Balasana(Child’s Pose)、Shavasana(摊尸式)等等都是-asana作尾的。但比起这个字本身,更重要的是,它只是瑜伽八支(即是瑜伽里八大修习领域)里面的一项。所以现代人大多只包含身体练习的所谓“瑜伽”,其实只是瑜伽的一小部分而已。


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