7、我以前练习过其它健身的方法，比如气功，那现在还能练习瑜伽吗?

　　   可以，不同的运动或养生方式都有其不同功效，只要是你真正感受到对自己的身心健康有帮助，那就是适合你的养生方式。

　　8、练习瑜伽是不是特别苦?

　　    一定要循序渐进的练习，并在练习中感受身体与心灵的变化，在愉悦中放松在快乐中伸展，如果你觉得很苦痛，那么就已经失去练习的真正意义了。

　　9、以前从没练习过可以练瑜伽吗?

　　    可以，但请告知你的瑜伽师，以便有更多有关呼吸及练习时注意事项的提示。

　  10、练习瑜伽最重要的是什么?

　　    练习瑜伽最重要的问题就是要注意呼吸，瑜伽的呼吸是引起身体振动，从而加强心脏方面的造血功能以及血液对神经方面的一些供给，让身体更健康和充满活力。

　　    同时要时刻记住，做到极限并保持，集中注意力，将精神专注于身体拉伸部位的感受上，使精神的专注、呼吸、冥想融合在姿势中，用呼吸带动身体和心灵变化，体会超越身体极限的快乐，从而真正认识你的身体，最终达到真正认清你的心灵的目的。