21.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式                (D)

A.钻石式      B.跨骑式        C.束角式       D.弓式

22.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好                (A)

A.鼻子呼吸           B.嘴巴呼吸       C.深呼吸          D.腹式呼吸

23.下列不是练习瑜伽能改善的方面是                (A)

A.头脑       B.心理       C.情感     D.生理

24.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确       (C)

A.前30分钟吃东西          B.前30分钟跑步         C.前30分钟喝大杯水           D.得到足够的休息时间

25.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作        (B)

A.倒立           B.猫伸展          C.犁功      D.翻转轮式

26.哪类人适合练习瑜伽                            (D)

A.颈肩背腰严重损伤         B.骨质疏松         C.孕妇          D.身体健康健全的中年人

27.下列不是后仰式的是                            (B)

A.猫伸展式            B.船式             C.眼镜蛇式        D.鱼式

28.下列不属于后仰式的是                            (A)

A.坐扭曲式          B.骆驼式           C.蝗虫式         D.桥式

29.下列不属于平衡姿势的是                        (D)

A.战士第三式         B.半月式        C.舞蹈式        D.狗伸展式

30.下列属于倒立姿势的是                          (C)

A.树式          B.支架式        C.蝎子式       D.孔雀式