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为什么瑜伽双盘坐会感到腿麻?(3)

发布时间:2015-06-29

作者: 瑜伽站长

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盘坐腿麻的原因?在盘坐出现腿麻时,我们可以仔细体会一下,腿麻实际上可以分为麻与木两种感觉。麻,是一种尖锐的、针刺样的、电流通过般的、比较清晰的感觉。木,则是一种钝重的、向外膨胀的、模糊性的感觉。麻木的感觉并不是同时出现的,往往是木的感觉在先,麻的感觉在后。木的感觉比较好忍受,而麻的感觉则难以忍受。

麻的实质是气不足,木的实质是血不足。木的感觉先于麻出现,是因为血是有形的,最易受阻。而气是无形的,气受阻是在血行受阻后,气失所养所致。人体的血容量相对处于恒定状态,而真气量却是一个变数。因此,盘坐能保持多长时间腿不麻,主要由真气量所决定。如果睡眠充足,身体机能处于良好状态,则真气充实有余,就能保持长时间盘坐而腿不麻。若睡眠不足,或身体处于疲劳状态,真气量不足时,盘坐就容易腿麻。因此,从另一个方面说,根据盘坐时腿能保持不麻的时间上,还可以间接了解当时的机体状态。它往往和自身的主观感受是一致的。就是说,当主观感觉身体状态不好,疲劳乏力时,盘坐时也容易腿麻。相反,当主观感觉精力充沛,身体状态好时,盘坐时腿也不容易麻。

因此,我们可以得出这样一个结论:腿麻的根本原因是气血不足。



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