如何保养泡沫抽：

1.当使用一段时间后，请使用肥皂和清水来清洁泡沫轴。

2.请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴，这样会损坏泡沫轴的结构。

3.请勿将泡沫轴长期存放在阳光长期照射的地方。

使用泡沫轴的提示：

1、在热身运动后在做泡沫轴锻炼。

2、将轴放在你想放松的软组织部位下方。

3、轻轻在轴上滚动身体，来训练需要训练的肌肉。

4、将轴从身体中心到四肢缓慢移动。

5、如果您发现身体在轴上的部位疼痛 ，保持动作直到那个部位放松下来。

6、注意紧绷或很少运动的部位。

7、每一个部位在轴上滚动几次，直到感到放松。有时可能会有些不适。

8、保证轴在软组织部位下，不要直接放在骨头或关节下。

9、第一次使用泡沫轴的时间要短，15分钟足够了。

10、在一开始时，在锻炼一段时间后要休息一会儿。

11、如果需要的话，几周之后可以增加训练的时间。