瑜伽馆：基本上都在优越位置，不会开在地下室，有阳光大教室，空气好环境好。

1、在专业的瑜伽馆习练瑜伽则不同，专业瑜伽馆的老师在课程中会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导。仔细询问每一位会员的身体状况，课程编排中要照顾个身体素质较弱的人，比如：糖尿病、高血压、椎间盘问题等。认真关注每一个会员，加上配合呼吸的艺术，能让会员很快就融入到一种宁静，和谐，自然的感受当中去，从而体验瑜伽的美妙！对于习练效果有明显的效益。

2、专家认为，瑜伽之所以能够在近些年大受欢迎，就是因为它所倡导的自然、宁静、平和的人生境界，给紧张忙碌的都市人提供了一个放松心境、松弛神经的天地，而这种放松，必须通过对自己身体的关注和冥想才能达到。如果瑜伽教练自身素质达不到专业水准，消费者就无法体会到瑜伽神奇的魅力。

3、价格的却也是专业会所和健身房的一大区别。当然如何选择也全靠本人自身的想法。

另外，瑜伽是5000年印度文明的产物，是一种文化，而不是体操。导师需要对瑜伽有深刻的理解，并且有系统的培训和个人集中的体验。它一方面需要很强的专业能力，另一方面需要一个生存状态的吻合，这样，才能真正陪伴、指导习练者，让习练者感悟真正的瑜伽真谛！同期开始练习瑜伽的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多，后者在身体上不会有太大的改变，而精神方面就更谈不上收获了。