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杭州莎缇娅瑜伽会所

发布时间:2015-07-09

作者: 瑜伽帅编辑

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杭州莎缇娅瑜伽会所
经营会馆:莎缇娅瑜伽会所
会馆地址:上城区 钱江路凤凰城2幢一单元401室(近钱江路四桥口)
联系电话:0571-86810901


莎缇娅瑜伽会所环境




莎缇娅瑜伽会所介绍


    2008年yuki ma在美丽的西子湖畔创建了satya,“satya”取于印度的梵文,是真实的意思,因为瑜伽教导我们的首先就是要学会真实地面对自己,面对工作、生活,面对一切。创建莎缇娅的理念就是让来的会员就像在自己家里练习瑜伽一样非常从容,而不是来匆匆,去匆匆,在忙碌的生活中迷失了自己,特别是自己的身体!在这里satya坚持高品质的小班授课(每堂课不超过10个人),高质量的教学和对练习瑜伽的尊重是我们的首要原则。通过正确的瑜伽体式练习,能够帮助净化身体,强壮肌肉,同时还能提升身体的灵活性,滋养脏腑器官并调节神经系统,深层次放松身心,提升我们的健康。然而,生理上的好处只是瑜伽在丰富的哲理和人生练习中促进心理和精神健康的一部分。瑜伽的练习鼓励我们去体验更多的内心的平静,清澈和愉悦。每个人练习瑜伽的目的不同:有人想减轻背痛,有人想提高身体的柔韧性,有人想减压,或是想平静自己的心绪等。不管最初是什么原因促使客人来学习的瑜伽,只要坚持练习,随着时间的推移,就会发现瑜伽带来的将远不止这些而已。satya提供不同级别的课程以满足不同学员的需求,让学员们去深入领会并提升他们的练习。在练习中会根据学员的情况调整动作的难易度,以此保证学员练习的安全。satya强调运用呼吸来专注思想,引领动作。这种身体训练会拓展更深层的自我认识和意识。将注意力集中在自己的呼吸和身体上,就会更加注意到自己当下的状态---在练习瑜伽时的状态。当意识在成长,新的潜能在得到释放时,学员们也正在经历自我转变的过程,这是瑜伽带来的真正的礼物。



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