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洛阳悠迦瑜伽会馆

发布时间:2015-03-24

作者: 瑜伽帅编辑

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洛阳悠迦瑜伽会馆
经营会馆:
洛阳悠迦瑜伽会馆
会馆地址:河南洛阳西工区纱厂南路房地产大厦(圣雪昂后)2区1-1401
公司电话:0379-63939229

详情描述:

 

    悠迦瑜伽位于洛阳市西工区纱厂南路房地产大厦东门14楼1401号,未入门,潺潺流水声已入耳,叮咚脆彻,心情随之开始沉淀;若有若无的檀香,萦绕耳际的梵音密语,绿色植物温润和善;甩掉磨脚的高跟鞋,双脚踏在柔和的木质地板上,在呼与吸的冥想中,感受心灵深处的力量,寻找极致的平和与淡然。

【能量流瑜伽】:时下很流行的一种瑜伽,在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,比较侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感
【哈他瑜伽】:帮助你揭开身体和呼吸之谜。它是所有瑜伽体系中最实用的一个体系,也是最为人们所熟悉的。它包括了一系列的练习,通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到的训练的目的。这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能
【莱美平衡】:是一个集太极、瑜珈和芭蕾的运动为一体的项目。主要的作用是缓解日常工作给身心方面造成的压力,加强肌肉的柔韧性,让锻炼者精力充沛
【阿斯汤伽】:可以改善人体的循环系统,调理身心,使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能,使身体变得更轻盈、灵活、强健,达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式,阿斯汤加的运动强度稍大,体能较好或已经有了多年瑜伽练习经验的人可以一试,但初学者一定要谨慎
【普拉提】:普拉提的训练方式是遵循运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,训练时的呼吸方式为鼻吸口呼,是针对肌肉形态、关节等外在的一种训练,它的训练目的是通过改变人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的瑜伽类课程,具有神奇的组合运动系统疗法
阴瑜伽】:阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界
店家提供瑜伽垫,上课时要穿着合体舒适的运动服
店家提供免费洗浴



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