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香港颐嘉(上海店)瑜伽会所

发布时间:2015-05-14

作者: One is all.

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香港颐嘉(上海店)瑜伽会所
经营会馆:香港颐嘉(上海店)瑜伽会所
会馆地址:上海市普陀区长寿路1118号
公司电话:4001-008-512
详情描述:

会馆简介



香港颐嘉健康管理咨询有限公司——打造瑜伽第一品牌。公司开设精致的小班授课,严谨的教学风格,让会员安全、精准、有效的练习瑜伽。
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  安全的教学:一对一私教+小班授课,私人健康卡片让教练可了解每一个学员健康状况;
  便捷的场地:分布在香港的多家瑜伽馆,让您不再为堵车、停车难而烦恼;
  专业的教练:来自印度、国内外的瑜伽导师、高级瑜伽教练十几位,组成Eplus
  强大的明星教练阵容;
  有效的课程:瑜伽导师团队精心编排的课程,精准、有效;
  多样的时段:每天早、中、下午、晚上8个时段不间断安排课程;
  丰富的课种:哈达瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、普拉堤等初、中、高各种级别的瑜伽、舞蹈课程30余种;
  温馨的服务:私人顾问+私人教练全程跟踪您的练习效果,每三个月进行一次全面测试;
  清新的空气:负离了氧气发生机在会所每天不间断制造数万升新鲜的负离子氧气,让您的一呼一吸都仿佛在远山的森林;
  温暖的地热:会所全程铺设德国引进远红外地热,即使冬天裸足,也不会有一丝寒意。 

课程介绍



哈他瑜伽,传统哈他瑜伽是一个古老的瑜伽系统。在练习时要控制呼吸,配合着深沉的呼吸慢慢习练,强调完全的放松。
  这是一个没有竞争感的习练,强调对每一个体式的感觉,而不是做到完美。整个人完全集中,身体和精神和谐工作,给身体和精神带来幸福感。这个系统的真正力量在于它是一条通向永恒快乐和内在自由的途径。
  哈达瑜伽的定义
  哈达主要修炼在于开发大脑、肌体、内心。
  哈达瑜伽定义是将身体置于一种平稳、安静、舒适的姿势,完美姿势必须保持在放松、而非强迫的方式,使身心宁静,然后将意识集中导向无限自然的本体相应,连接之中。
  哈的含义是人的心意的五根性部分{即眼,耳,鼻,舌,身},比喻为太阳,即阳性能量{即根本灵性};达的意思是身体之意感受的五阴部分{即色,受,想,行,识},比喻为月亮,即阴性的能量。哈达瑜伽意指阴和阳两种灵性能量的“结合”或联合起来,达到身心之间的平衡,使我们保持理想的健康状况。因为健康状况的好坏直接影响各种功法的修持。



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