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郑州享瑜伽养生会馆

发布时间:2015-04-09

作者: One is all.

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郑州享瑜伽养生会馆
经营会馆:郑州享瑜伽养生会馆
会馆地址:郑州市未来路与金水路交叉口曼哈顿商业广场6号楼一单元14楼1401室
公司电话:18037100101

详情描述:

享瑜伽培训中心位于位于郑州市东区繁华的曼哈顿商业圈。享瑜伽创建于2008年,致力于打造国内一流的绿色瑜伽培训中心,传承古老瑜伽的精髓,把古老的印度瑜伽和中医养生有效结合起来,同时吸收现代科技的成果,满足当代都市人的需求,提供各种集体会员课程,私人瑜伽理疗课程和企业课程,开辟一片养生、静心、健身的绿洲! 郑东新区享瑜伽培训中心内环境清静优雅,独特的冥想空间及专业的淋浴间,瑜伽辅助设备等专业硬件设施。更重要的是,享瑜伽旗下的瑜伽导师是我们引以为傲的资本!这里的瑜伽导师拥有多项高级瑜伽导师资格证书和多年的教学经验,他们会用自己对瑜伽的独特领悟,全方位呵护指点,加之全天多时段滚动的小课授课,带给每位会员一对一私教指导的感受。
 
        享瑜伽培训中心倡导瑜伽学员与老师共同构建休憩心灵的家园,力求以纯正的瑜伽教学,改善我们生理、心理、情感和精神方面的能力,让身体、心灵与精神到达和谐统一。带给每一位修习者最健康的生活方式,让你心灵得到纯粹的净化,会享受自我,享受生活。以温馨家庭式的服务,让您体验习练瑜伽的快乐,畅游瑜伽的心灵之旅!


随着年龄的增长,经常坐办公室的白领们,长时间保持一种姿势并因姿势不正确而引起的腰椎、脊柱、肩颈等部位的毛病,无时无刻不困扰着现代人。更甚者辐射致身体的其它部位;你可能曾经认为骨骼只不过是一种坚硬而又没有生命的物质,因为“痛”而小心冀冀的保护它,尽量避免运动到这些部位,然而,恰好相反,骨骼,脊柱也需要适当的锻炼,活动与放松,它是体内不断更新的活性组织,并且和身体其他部位一样都受饮食和锻炼的影响。
瑜伽姿势的练习就在很大程度上锻炼人体整条的生命之柱——脊椎的柔韧性,决定着身体的灵活性。

瑜伽私教加强你的练习最快最安全的方式,同时强化你的练习效果。你可以在安全的环境下尝试有挑战性的动作,从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处的原由。
瑜伽私教,除了具有公开课中的相同的优势以外,还有为你专设的安全的练习环境。你也将得到你所喜爱的Daniel YOGA瑜伽导师专注不受干扰及具个性化的指导。私教课程可以确保你练习正确无误,不导致坏习惯和错误的呼吸方式掺入到你的练习中,依据个人要求度身定制。私教课程是加强你的练习最快最安全的方式,同时强化你的练习效果。从而更感性地理解其中的深层原理和练习益处的原由。

在私教课程中,除了具有公开课中的相同的优势以外,还有为你专设的安全的练习环境。你也将得到你所喜爱的瑜伽师专注不受干扰及具个性化的指导。私教课程可以确保你练习正确无误,不导致坏习惯和错误的呼吸方式掺入到你的练习中,依据个人要求制定您的私人档。
私教有征对性的很负责,她会记录你每次来的情况,然后给你计划,根据你的效果,还有针对某部位的训练,当然她会纠正你错误动作,正确示范,你每次来,都会有全时段在你身边,和你聊天,询问效果,以及有没不良反应等等!

大课瑜伽的不足 
     学员在短时间内找不到练习瑜伽的感觉,难以平静下来;老师大部分是兼职,教学模式无法统一,上完课就匆匆走了,无法做到与每位学员进行交流、沟通。一个老师同时教很多位学员,不了解每位学员的身体情况,所教的动作经常变化,无法照顾到每一位学员,也难以做到每个动作、每个学员一一纠正,这样会增加受伤的机会。 

   上课时间有所限制,学员不能自己灵活掌握时间;学员与学员之间容易造成相互攀比,做出超出身体极限的动作,容易受伤。 

   学员不容易掌握怎样做才是正确的 ,也不知道哪些动作更适合自己练习 ,更为重要的是无法做到动作与呼吸相配合,这样就得不到练习瑜伽的最大好处。  

私教的优势 
一个老师对一个学员的指导,可以减少受伤的机会,能够时刻关注到学员的反应,掌握其接受的情况,及时地调整锻炼的强度。 
   老师教的仔细,学员更容易掌握,学员和老师的交流也更密切。学员学得到位,感受更深,更容易集中注意力,能够感受每个动作所带来的感觉,可以完全放松地融入整个瑜伽练习的过程。 
   让学员学习一些适合自己身体能力的动作,不盲目追求高难度的动作,这样可以大大减少受伤的机会。 特别针对有腰椎、颈椎问题的人士,设计最适合这类人群的特色课程,从而改善和缓解身体症状。 
最重要的是,可以让学员正确地掌握每个动作怎样配合呼吸去做,令学员在最短的时间内感受到身心灵的提升,领略到练习瑜伽的好处,从而让瑜伽成为生活的一部分。

私教-----完善的授课,依照您的个人需求,制定属于您的个人瑜伽。 课时费:140元--180元/小时。每节课90分钟,教练全程指导。 
半私教----------邀1个朋友共上瑜伽私教, 分享友情的同时,更可以互相切磋促进。课时费:180元/230课时。每节课90分钟,教练全程指导。 

适合人群: 
• 初学者,从未接触过瑜伽 
• 想更进一步的修习瑜伽 
• 身体曾经受过伤(如:腰部,膝盖,肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠,头疼,关节炎,肩周炎等) 
• 期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者 
• 希望通过深入练习瑜伽对自己有更纯粹的认识,深入的研习瑜伽 
• 需要照顾孩子的妈妈 
• 工作繁忙的公司管理者 
• 希望拥有自由私密练习空间的修习者 

瑜伽私教可以在哪里进行? 
    • 在您家或者工作地点:根据预约, 瑜伽导师在约定时间到您家里或其它指定地点,给您或您的全家带来身心交融的一堂瑜伽课程 
    • 在户外:根据预约,瑜伽导师将在约定户外地点,与您共同分享纯粹的绿色瑜伽, 您只需一身轻装, 就可踏上一次真正的心灵之旅


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