郑州素·瑜伽工作室
经营会馆：郑州素·瑜伽工作室
会馆地址：郑州市如意西路与地润路交叉口联盟新城七期北门37号楼一层
公司电话：13733801619 
联  系  人：赵老师
详情描述：
郑州市郑东新区素心瑜伽工作室，赵妍修习瑜伽近十年，是美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)认证的老师。前后多次赴印度，跟随知名大师深入进修瑜伽康复理疗。回国后先后在郑州、厦门、北京等前沿城市授课，培训教练，康复理疗。期间不断跟随国际知名大师的培训，累积了丰富的课堂及实用经验，培育出的优秀教练遍布全国各地。现于郑州创办素·瑜伽工作室，致力于继续发扬并传播瑜伽文化，使更多人从瑜伽中获得身体的健康和心灵的自由。

赵妍瑜伽教练证书
赵妍瑜伽教练证书

喧嚣都市，寻一处宁静院落，呼吸吐纳，舒展内外，身心俱净。素·瑜伽，前庭后院，丝缕馨香。环境清雅怡人，开设丰富课程，另有康复理疗，孕期调理及产后修复，教练培训，企业减压等课程。

关于教培

是否觉得教授的课程日渐枯燥没有吸引力？
是否认为在众多教练中没有鲜明风格？
是否担心无法继续引领习练水准逐步提高的会员？
是时候让自己更上一个台阶了！
素·瑜伽的众多中高级进修课程，专为已授课教练进阶设置！
阿斯汤加瑜伽 阴瑜伽 流瑜伽 艾扬格瑜伽 孕期及产后瑜伽 阿奴萨拉理疗瑜伽
多样选择，助你充实课堂。确定属于自己的风格，瑜伽之路长远前行！

素·瑜伽的理念

瑜伽并不要求练习者身体柔软且兼具力量，而是能够带给你这种柔韧。我们便是为此而来——帮助练习者使身体变得柔韧。在我们任何一堂小班课堂中，您都会体验到导师的高度重视，对您体位的精确调整，以及亲切的鼓励和训练中油然而生的集体力量。

练习瑜伽是为了达到身体和心灵的和谐统一，而不止于放松休闲。瑜伽能够使您的注意力更加容易集中、心绪更易于平静，同时也保证了更加良好的身心健康。

培养良好耐力和流畅的体位可能需要花费一段时间，但练习瑜伽动作的好处是将以一切可能的方式迅速在您的日常生活中一一显露，让你的生活更善，更美。

“坚持你的练习 ，—切收益随之而来！”—— Sri K. Pattabhi Jois大师。

瑜伽的历史发展

“瑜伽”（英文：Yoga）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

在没有文字记载的远古时代以前，瑜伽就以言传身教的师徒传授形式传承了下来。伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把瑜伽的技法和步骤传给世人，使人们能通过瑜伽那永恒不变的智慧，达到健康与快乐的最高层面。瑜伽易学有效，令人终生受益，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。瑜伽是一门具有世界性的身心运动科学，其理论适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

关于瑜伽的记载最早出现在《吠陀经》的印度经文中，大约在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中阐明了使身体健康、精神充实的修炼课程，这门课程被其系统化和规范化，构成当代瑜伽修炼的基础。帕坦伽利提出的哲学原理被公认为是通往瑜伽精神境界的里程碑。

瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。

在现代，也产生了一些在全球具有广泛影响力的瑜伽大师 ，例如室利·阿罗频多、辨喜、艾扬格、斯瓦米·兰德福、张蕙兰等。不可否认，悠久的瑜伽将会更加受到各界人士的喜爱。