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5个脸部瑜伽动作紧实你的脸(3)

发布时间:2015-06-19

作者: 瑜米之伽编辑

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5.长颈鹿美颈
适用于:改善脖子的线条和松弛的皮肤

可替代:脖子提升手术

第一步:眼看前方,两只手的手指放在脖子上,头往后仰,手指随之移动。

第二步:头部回归原位。重复两次以上。

第三步:下嘴唇最大限度往下来,把嘴角往下拉,然后把手指放在锁骨上,深呼吸。



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