瑜伽减肥栏目为瑜伽练习者提供瘦身瑜伽系列教程,包括:瘦腿瑜伽,丰胸瑜伽,瘦腰瑜伽等瑜伽减肥动作,纤体塑身瑜伽教程大全!
有的人说我没有时间去瑜伽馆或者健身房怎么办?所以根本就减不下来,如果你真这么说就证明你在找借口,其实减肥并不一定要去花钱买减肥,有的时候你的一些日常生活中的动作也...
冬天越来越冷了,钻在被窝里面,怎么也不想出来,所以腰部和其他部分的肉越来越多,不得不感叹这体重上升的速度啊,如何才能不去瑜伽馆或者健身房就能达到很好的瘦身的效果呢...
到了冬天,越来越懒得动了,晚上的饭不吃又饿,吃完饭就躺在床上看电影或者电视,不知不觉这一个月来胖了5斤多,本来就有婴儿肥的我,虽然5斤肉也不多,但是加在我身上就很显...
这个休式的名字叫“Supta-Vajrasans”,因为练习时是仰卧资势而不是像雷电式时垂直坐着的。在梵文中“Suptd”的意思是“睡眠”。...
当我们看到漂亮mm的时候,总是会投去羡慕的眼光,如果自己也能这样就好了,所以漂亮就成了一个女人追求的目标,出去应酬,出去工作,和老公一起见朋友,或者和姐妹一起逛街,...
30分钟瑜伽组合共包含:10分钟睡美人式+10分钟泰姬蹲+孔雀穿手+10分钟睡佛式,练习瑜伽不在时间长短,关键你是否用正确的瑜伽姿势,会让你事半功倍,下面我们来看看10分钟瑜伽动作泰姬蹲...