瑜伽教程YUJIAME.COM

明星推荐瑜伽减压法(2)

发布时间:2015-07-02

作者: 瑜米之伽编辑

分享到:

排毒减压瑜伽推荐

1.呈站姿,双手往前伸,指尖向前。

2.身体慢慢向下弯,直到与地板平行。

3.身体接续往下弯,手也跟着往下,直到手掌可以贴着地面。

4.收起身体与双脚的平行,双手往后抓住脚跟。


排毒减压温馨提示:

晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻,新的细胞会生长,并将老化的角质细胞排掉。太晚睡或睡眠不足,会造成新陈代谢功能不再畅顺,使老化角质层增厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰晦暗颜色,即使上了多鲜明的粉底,也遮掩不了脸上的暗沉。因此,要想肤色均匀亮泽,还是乖乖的每晚12点前睡觉吧!记得睡前做做瑜伽促进美肤效果哦!

瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
珍藏视频推荐
女性生理期瑜伽视频
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们
Copyright © 2008-2014 www.yujiame.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任