二、唱卡拉OK之前练习的瑜伽
 
在去唱卡拉OK之前，尝试一下改善发声的姿势。充分展开胸部，让喉咙充分打开，这样气管就会打开，利于发声。如果是初次见面，不方便在大家面前练习，那么除了膝盖跪地的动作以外，其他动作都可以在卡拉OK厅的卫生间里进行。
 
侧面舒展式
 
① 两脚前后开立，是肩宽的1.5倍。双手在背后合掌，大拇指交叉。深深吸气充满胸腔。双手在背后合掌困难的人可以抱肘。
 
② 伸展背肌，呼气的同时慢慢向前伸展。
 
③ 一直到不能前伸为止，让上半身和颈部放松。

骆驼式
 
④ 两膝与肩同宽分开，呈跪姿。两手放在腰间，肘部尽量向后拉伸并拢。用力拉紧腹部。
 
⑤ 呼气的同时充分展开脚部，并向后仰。双手从腰部移到两脚脚跟上。吸气，扩脚，下颌轻轻地后仰，深呼吸3次。如果有困难，可以把双手放在腰间。