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做瑜伽老师前,你能回答出这些问题吗?(2)

发布时间:2015-06-03

作者: 瑜伽站长

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四、
瑜伽体位法有多少个?其含义是什么?
瑜伽的体位法练习的基本定义是什么?
瑜伽练习体位法练习根本目的是什么?
瑜伽练习体式前后要了解和关注人体哪些事项?
瑜伽动物性的体式动作和人体自性的动作区别?
人体强弱部位分别是哪些?了解它们有何意义?
什么是瑜伽体位的定式?什么是动式?二者之间的区别和关系?
一个体式里有几种不同的练习方式?一个体式多少分解与合成?
双手合十的意义是什么?很多瑜伽里为什么要以它做这个起势?

五、、
以站立体式为例,说明站立系列体式身体练习的要点与益处?
以跪坐体式为例,说明跪坐系列体式身体练习的要点与益处?
以盘坐体式为例,说明盘坐系列体式身体练习的要点与益处?
以平躺体式为例,说明平躺系列体式身体练习的要点与益处?
以放松体式为例,说明放松系列体式身体练习的要点与益处?
以扭转体式为例,说明扭转系列体式身体练习的要点与益处?
以弯曲体式为例,说明弯曲系列体式身体练习的要点与益处?
以平衡体式为例,说明平衡系列体式身体练习的要点与益处?
以呼吸体式为例,说明呼吸系列体式身体练习的要点与益处?
以理疗体式为例,说明理疗系列体式身体练习的要点与益处?
以身体内观为例,说明内观系列体式身体练习的要点与益处?

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