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瑜伽教练该如何教学员练习瑜伽体式?(3)

发布时间:2015-06-08

作者: 瑜伽站长

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学会解说体式:

除了会引导外,作为教练者进一步要学会解说体式。一些培训老师在教练培训课上不以为然的跟教练说:要什么解说嘛,那些都是玩嘴皮子的理论,教会让人家去练是最实际的。真的如此吗?

 

倘若是这样的话,我相信,很多很多人都会做教练了。我不想说一些培训老师的无知(因为她们算不算培训老师,远远还是个未知),这里,我只想说:瑜伽博大精深,语言是瑜伽里一门系统的教学文化。
 

在瑜伽里,有语言的声论,词论,梵语论、奥义论,数论等很多很多的哲学内容。在印度的瑜伽大学里,想作为一名瑜伽老师,要学的内容是很多的。绝不是一上来就玩体式练习,若是这样的话,你完全可以去印度的大街上,去拜师学体式卖艺了。
 

有不少教练问,我学那些解说的学问做啥,我只是一个教练啊?这里我们不敢相信,你只能是一个没有瑜伽专业知识和文化的教练,你只能是一位练家把式,你非真正的教练。我们可以相信,教练上课一定需要语言的引导和解说的。
 

我们就来看看一些不善解说体式带来的现象:口令式解说,很多会员反映:这类上课效果很乏味,教练的口令我都会背诵了,她说上一句,我已经知道下一句,这种口令都烦死了,气氛很沉闷的,也不知能不能换个口令。这类现象不算糟糕的。
 

糟糕的属于这种:就只是带着练,基本不说的,即便能说的就几句。甚至还有会员遇到问题了,教练基本不回答,即便回答也是一句:多练习吧!
 

这类瑜伽教课,我相信会馆老板,根本不必找教练,找一位会员带着做即可,或者放录像光盘也可以。我们看看,国内很多难以应聘工作的,大都都是这几类教练。说她们不够专业吧,人家的体式练的还不错。说她们够专业吧,很多会馆根本不需要,这令她们很苦恼,怎么也想不通。
 

不要想不通,原因很简单,教瑜伽跟练瑜伽本身是一个不同的领域。教练不但要练,但一定要练教习的内容。包括理论,理论带来的不是嘴巴功夫,而是修正头脑的功夫。这个功夫是《王瑜伽》的努力方向。我相信,一位好的教练员,在上课时,将体式解说的清楚,那么会员练习的一样会练的很清楚,练的更起劲。
 

作为人类这个智能生命来说,有一种不可忽略的习性,就是面对做一件事情,时间长了,她们总想要做明白,或者搞明白是怎么一回事。这是人类天生的探究未知事物的本领。教练者的你不是在上动物训练课,你要切记:你教的对象,都是智能的人类。时间长了,她们一定会挑剔明白的。
 

摘录艾扬格《瑜伽之树》一段话:瑜伽的学问始于行为规范,以建立道德、身体、心理和灵性的品行。不认识英文字母,是不可能学习英文读写的。同样地,不知道持戒、内修、体位法、呼吸法、收摄、心灵集中、禅定这些瑜伽基础,就不可能住在真我的居所里。因此,我要求大家从外围开始,去了解瑜伽的深度,这样你们才能进入种子。只有极少数特殊的人,能从存在的核心开始。
 


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