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为何瑜伽要跟大家一起练习?(2)

发布时间:2015-07-07

作者: 瑜伽站长

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而大多数人,都是和家人、朋友住在一起,那么被别人打扰是避免不了的。家里的电话声、家人的聊天声、炒菜的香味……这些都会影响你的情绪,让你的意识随波逐流,跑到不知名的地方去了。
那么,在课堂练习瑜伽,又有哪些好处呢?

在课堂练习,你可以更清晰的听到老师的口令,也可以在一些不懂或做不到的体式上,请求老师的帮助。
而瑜伽中,讲求能量的波动。在瑜伽课堂中,和大家一起练习的时候,能量会从你自己身上传播出去,又能从其他同学身上反馈回来。

这样,老师到学生、学生到老师、学生到学生,将形成一个能量的循环网,那么,你身上的能量不会消失,你自然不会感觉到疲惫。
大家一起练习时,当你懒惰,不想坚持下去的时候,看看周围同学都在认真上课,努力改善自己,不断的提高,你还会偷懒吗?人都有竞争意识,当处于人群中,正能量会自然而然地被激发出来,你的练习质量自然会提高。

所以,还在独自在家苦练木有效果的亲们,快抽出时间,回到瑜伽课堂上,和大家一起练习不断提高吧!


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