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通过身体修炼来调整心灵的瑜伽

发布时间:2014-10-27

作者: 瑜米之伽编辑

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       最能明确地揭示身心密切相关的学问便是瑜伽哲学。
 
      印度古典书籍《瑜伽经》中曾记载,天人合一、统治心灵的想法,即被称为“瑜伽”。
 
      现代意义上的瑜伽,简而言之,即为了修养心灵而进行的身体训练,但是,现实生活中很多人错误地认为,参禅或者冥想是忘记肉体进行心灵的修养,而瑜伽则是忘记心灵进行的一些美容健身体操。
 
      本人修炼瑜伽与冥想有30余年经历,这成为我最终选择学习自然治愈学的契机。在练习瑜伽的过程中,我认为在韩国比起《瑜伽经》中记载的拉贾瑜伽(也称为王瑜伽),更多人会选择接受《哈达瑜伽之光》中介绍的哈达瑜伽。之所以有此想法,可能跟我叛逆的生活经历有关——在学院学习社会福利学、神学,完成神父课程,之后又在YMCA以及基督教学会工作。在此过程中,本人发现,对于深受现实生活困扰的人们而言,哈达瑜伽更具实用性,更能通过对身体的训练消除心灵的痛苦。在我年轻时创作的一些关于身体神学与身体灵性的作品中,多次引用了哈达瑜伽的内容。只是没想到人过中年,这些都被统称为“自然治愈学科”。


 
       心是什么,肉体是什么,瑜伽又是什么,冥想又是何物,比起这些命题,进一步将焦点瞄准“为什么要锻炼身体,怎样才能有益健康’,便成为自然治愈学科研究的内容。自然治愈学科本来源自东方思想,只是最近才演变成流行的西方词汇而已。
 
       就像历史悠久的东方古董,要加上尖端的西方装潢,才好拿去展览。古典的瑜伽和冥想、太极拳、气功、丹田呼吸等修炼方式,经过西方医学的验证后,才更容易被现代人所接受。
为了证明这个观点,现在向大家介绍一下瑜伽冥想
 
      根据印度瑜伽哲学介绍,人类为小宇宙,而自然为大宇宙。人与自然的关系,就是小宇宙和大宇宙的关系,这是十分典型的东方哲学思想。
 
       在大自然中,跟随着山脉的走向。江流遍布其中,孕育生命。在人体的小宇宙中,跟随着脊椎这条山脉,经络(NADI)遍布其中,构成人的生命线。在梵语中,NADT的原意为江河,随着江河的走向,水气(阴气)与火气(阳气)相互交又,维护生命的延续。这正是瑜伽哲学的宇宙观,也是瑜伽哲学对于生命的解读。和东方哲学一样,瑜伽哲学认为气(Prana)的流通在维持着生命,并且受到思维(冥想)与呼吸的控制。因此,呼吸在瑜伽中的地位举足轻重,是连接身体与心灵的通道。


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