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让瑜伽与自己的心性联结!

发布时间:2015-01-08

作者: 瑜伽站长

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          本篇文章有著名瑜伽导师王媛老师分享,步入2015年对瑜伽心的期望与认识,我们一起和老师来领悟吧!
       与自己的“根”联结。心性,便是我们的“根”。不管我们美貌与否,富有与否,成功与否,都应该时时问一问自己的心,是否安好?

  水利万物而不争,将心性锤炼得如水般圆融、柔软,可以说是一辈子的功课。当我们开始有意识地从自己身上下功夫,训练并改变自己时,生活自然将紧密跟随,也将变得越来越好。

  可是,心性的修炼说起来容易,做起来并不轻松。比如,我们常爱犯的一个毛病:挑剔,就不容易修改。挑剔的人多半都有一个共同点,就是尤其爱挑别人的毛病。在这样的人眼里,看到的全是毛病、问题,可想而知TA的脑子里多半也已装满了这些负面的垃圾……我想,应该没有人真的会喜欢当一个垃圾收集者吧?如果我们真有这样一双“慧眼”,何不善用它,帮助我们修正自己?!把这双“慧眼”反过来看着自己,把这把尖锐的“小刀”对着自己!要知道,只有先痛了,才能觉知;只有痛过,才能真正地改变,然后快乐起来。

  应该要敢于去践行Yama!如果没有这个功夫,我们想让身心拥有强大的能量,是不可能的。光靠投机取巧可不行,最后还是会被别人的赞美声推向地狱。试问,如果从来没有想到要去滋养“根”,怎么可能在关键时刻被粗壮结实的“根”把自己牢牢牵住、护住呢?所以,作为一个瑜伽人,我们不能忘记自己是谁,不能不做瑜伽里最基本的修行,Yama和Nyama。

  这就是我想和大家分享的秘诀,找到根,一切便都解决。我敢跟大家保证这点,因为我就是这样走过来的。心韵的义工老师们也都知道这个秘密:付出越多,拥有越多。想想看,为什么我们说的是“呼吸”,而不是“吸呼”?是不是呼气越彻底,吸气才能越多?请大家仔细琢磨琢磨吧,瑜伽里有好多好玩的东西,可以分享,可以深究。而且,它跟我们中国的传统文化,和我们老祖宗们说的东西其实是一个道理。只是由于中国和印度的语言不同,地域环境、民风民俗各不相同,所以表达出来的状态与方式不一样而已,但核心是一个,道理都一致。这是我学习了瑜伽,学习了中国传统文化之后才悟到的。作为古印度六大哲学体系中的瑜伽,YOGA,意思是相应,联结,捆绑,合一。中国传统文化中也有“合”的概念,天、地、人三才合一。两者的核心是一致的,目标是一体的。



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