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解决静脉曲张的瑜伽体式(3)

发布时间:2015-06-26

作者: 瑜米之伽编辑

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4. 仰卧束角式:用抱枕垫高腰背部和头部。

5. 卧英雄式:可用抱枕垫高腰背部和头部。

6. 船式:可用瑜伽带或是椅子辅助。

7. 头倒立:注意保护颈椎。



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