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每天瑜伽滚滚背、矫正脊柱又防累(4)

发布时间:2015-07-03

作者: 瑜米之伽编辑

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腰椎 1L

供应部位:大肠、腹股沟;

神经受压后果:便秘、结肠、痢疾、腹泻、疝气

腰椎 2L

供应部位:盲肠、腹部、大腿;

神经受压后果:盲肠炎、痛性痉挛、呼吸困难、静脉曲张

腰椎 3L

供应部位:生殖器官、子宫、膀胱、膝;

神经受压后果:膀胱病、月经不调、小产、膝痛

腰椎 4L

供应部位:前列腺、腰部肌肉坐骨神经;

神经受压后果:坐骨神经痛、腰痛、排尿困难、频尿

腰椎 5L

供应部位:小腿、踝、脚;

神经受压后果:腿部血液循环不良、腿无力、足踝肿痛

骶椎S1~S5

供应部位:骨盘、臀部、摄护腺;

神经受压后果:荐骼关节病变、脊椎弯曲

尾骨Co4

供应部位:直肠、肛门;

神经受压后果:痔疮、搔痒症、尾骨疼痛

以上数据供参考。这些是瑜珈老师给我们的宝贵数据之一,分享一下,人多少脊椎都有弯曲不正,所以才有些毛病,平常生活上累积的习惯造成,像是翘二郎腿啊,以前我不自觉也会,习惯养成了,真不是一下子就改掉的,真的是破坏容易建设难喔,没事滚滚背可以帮助矫正,记得地上要铺垫子以免伤到,别在沙发或弹簧床上滚。

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