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瑜伽冥想:水是驾驭压力的生命智慧(4)

发布时间:2015-03-27

作者: 瑜伽站长

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    你是否想起来,在母亲的身体里,你曾经被温暖的水包围着,安抚着,你的世界里只有水,水就是你的家……

    这是一个梦幻般的观想练习,它能带给你什么,我不得而知,不过我确信,做完以后,你会感到身心舒畅,你对世界和人生的看法,也会有些许的改变。这些改变,对于应对你的现实压力,会起到积极的作用。

    压力不可消除,但是也不必消除,我们要做的,仅仅是利用它、享受它、控制它、转化它。这个转化,是在我们内心,用感受来完成,而不是用说教来完成。我们的身体和心灵,理性和非理性,都要参与其中。

    最后祝愿你在冥想中获得快乐、力量与智慧,身心合一,吉祥如意!

 


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