萨提亚冥想词---爱与感谢
让我成为上天传达祥和宁静的工具。
我处处撒播幸福的种子
我是传达光明与爱的使者
我是最最幸福的爱的天使
我是爱，我所到之处都可以化暴戾为祥和，化忧伤为喜悦，化黑暗为光明。
悲伤、愤怒、寂寞、疏离都不是真正的我；
真正的我与爱是纯然一体的。
我是神圣完美、圆满具足；我是富裕繁荣，我是爱和喜悦。
我善待所有的人，我从不同的角度看待每一件事，我从一个好的角度善解所有的事。
我耳朵听到爱，眼睛看到爱，嘴巴说的都是爱。我做的每一件事，
我说的每一句话，都是出自于爱。我说的每一句话，都是感谢的、光明的、温暖的爱语。
让我爱所有的人，让我心中没有怨恨，让我的心中只有爱。
让我可以有所选择,我一定选择去爱，我一定选择去理解和祝福。
我和一切人事物，本来就是调和、美善、一体的存在。
爱时时刻刻、分分秒秒遍满一切处所，爱无所不在。
我的里面是全然的爱；慈悲、智慧和光明在我的里面引导着我。
我放下自我的妄念，我舍弃批判、掌控、分别的心。
我就是爱，我就是智慧，我就是勇气。我很健康、很幸福、很平安。
我的心心念念只有爱与善与美。
善意与祝福是我唯一的感情，善意与祝福是我唯一的心念。
我每天都一点一滴地在净化中。
感谢我内在纯朴而真挚的爱正不断地在滋长着、扩大着，
我正朝着完整与美好迈进！