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双人瑜伽成情侣间最爱做的运动

发布时间:2014-10-27

作者: 瑜伽帅编辑

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运动并不是一个人的事,也不是与小伙伴一起才能做的事。跟另一半一起做运动,可谓是一举两得:减肥有动力,感情变更好!某媒体通过对50对情侣的调查,票选出最受情侣欢迎的五项健身运动,双人瑜伽投票数最高。

Top1 双人瑜伽

超过7成情侣认为轻松欢乐的双人瑜伽最有爱。除了运动强度不大,场地的选择也没有太大限制,只要一个瑜伽垫,就能随时随地练起来。资深双人瑜伽爱好者城城支招说,情侣或夫妻可以选择在晚上睡前2小时进行练习,每次30-60分钟,“通过身体的接触和互动,伴侣间的感情大大增加。”除了瑜伽,普拉提在情侣中也很受欢迎。

Top2 跑步

多数上班族都会选择夜跑,在夜跑不断爆出安全事故之后,双人结伴跑步被认为是最合适的选择。对于枯燥的长跑来说,有另一半陪伴,不仅可以增加跑步的趣味,还大大减少单独(特别是女性)夜跑的危险性。跑步是有氧运动,女生能跑出修长美腿,男生能跑出六块腹肌。“一起领略沿途的美景,感情怎能不升温?”白领Daisy说。

Top3 游泳

超过5成情侣认为,游泳的运动量大,对美化身体曲线很有帮助,如果有泳伴更有助于坚持,唯一美中不足是互动性不强。许多情侣认为,游泳更适合恋爱中的情侣。为了顾及其他人的感受,白领任小姐建议,情侣不宜在公共浴池里做出过于亲昵的动作。

Top4 社交舞

莎莎舞、国标舞、爵士舞……舞池中,两个人紧贴着旋转起舞,眼神交会间迸发出爱情的火花。很少情侣会拒绝充满魅力的社交舞,现实中很多女性最大的遗憾是,身边的另一半无法成为一名合格的舞者。白领于先生说,这类社交舞其实并不需要太多的舞蹈基础,动作不标准没关系,关键是舞伴之间的互动。

Top5 球类运动

室内室外皆可的羽毛球、网球、乒乓球、投篮机等球类运动,在情侣中的人气非常高。通过球类运动来增强上下肢力量,还能将亚健康一扫而光。白领王先生说,对于女性来说,玩球类运动一定要把关节充分活动开来,特别是颈部、肩部、腰部。



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