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伽米李冰冰游艇庆生摆瑜伽动作劈一字马

发布时间:2015-02-28

作者: 瑜米之伽编辑

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今日,李冰冰在微博晒出在游艇庆生照片,不仅摆出一字马、瑜伽动作等姿势,还留言“看着这么蓝蓝的天,心情倍儿好!”
 
照片中,李冰冰头戴黑色头巾搭配黑墨镜,身穿黄色吊带黑色裤子,在游艇上摆出一字马和多个瑜伽动作,还有两脚前后交叉、双手高举的搞怪姿势。她留言称“一不留神又过生日啦,看着这么蓝蓝的天,心情倍儿好!真想跳一段Let it go、Let it go!愿望:八十岁的时候还能劈个一字马!”
 
瑜伽就是愉悦心情的叠加
常拍打戏的李冰冰很喜欢练功,一进练功房随便练练就两三个小时,不工作的时候大半天光景就这么过去了。她曾跟狗仔队打趣道:“你们是拍不到我。我不是在家宅着看电影、睡觉就是在运动中,夜店什么的基本不去。”她认为女人的形体和仪态是练出来的,没有什么比运动更能锻炼曲线,当然坚持是最重要的,有空就去晨跑、去健身房或者练瑜伽。
练上瑜伽之后李冰冰发现身体的柔韧性有明显提高,拍打戏的时候会很明显体会到。 另一方面也是一个内心梳理的过程,面对自己,抽离现实,会让人舒体安心,如鱼得水。但她特别强调不论初学者还是有一定瑜伽基础的人,都需要专业教练的专业 指导,以免在运动的过程中受伤。而且做瑜伽时尽量选择比较柔软、有弹力、贴身的瑜伽服,让身体得到很好的呼吸,不会带来更多的阻碍。
独处一室的时候,悠悠点燃香薰,播放轻慢音乐,瑜伽是李冰冰保持 完美 状态的不二法宝,她做“地球一小时”熄灯活动中国区推广大使的时候,曾给杂志拍摄过一组相关主题的照片,其中一张她手拿节能灯泡做瑜伽的照片很出彩,不难看出其对瑜伽的喜爱之情。谈起跟瑜伽的故事要追溯到五六年前,因长期拍戏导致腰椎受伤的她,某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课,“现在我还记得当时教练放的背景音乐,有海鸥的叫声。做完出了一身汗,但是最后的放松过程很舒服,会有身体变轻盈的感觉。”之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯,每天都会做40分钟到1个小时。有时没办法按时去健身房,就按照教练教的动作和步骤,一个人在家做,时间一般会选在清晨或者晚上休息前。如果问她做瑜珈时觉得自己像什么动物,她会毫不犹豫的回答你:“鱼!”因为那种感觉就像鱼儿游在水里的轻巧和舒展,很奇妙。而且在练习过程中她会想象自己在人烟稀少的海边,坐在礁石上,或是在枝繁叶茂的丛林里,可以闻到湿润的泥土气息和绿色植物特有的清香。
 
 
 

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