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准妈妈怀孕期间练瑜伽 大肚身材也优美

标签:孕妇瑜伽

发布时间:2015-05-19

作者: 瑜米之伽编辑

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Instagram上有这么一群人,她们挺着大肚子却依然不服输,一字马、大劈叉、高抬腿、全倒立,不但将各种技艺玩得无比熟练,还极具优雅气质,准妈妈们不但孕育着新的生命,还挑战着人类身体的极限,在她们身上感受不到一丝疲乏,只有对生活的一种修习。图中的妈妈正在练习舞蹈,身姿轻如燕。
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看来练习瑜伽这件事情对准妈妈们来说不但不分时候,也不分地点,说来就来。
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阳光、森林、青湖,还有美丽的妈妈,在这里,空气也要变甜了。
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“你必须让所有事情都像脑海中的梦一般美丽”,图中倒立的准妈妈将这句话视为至理名言,这也是她坚持体型塑造的原因。
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Jenny怀孕后一直坚持练习瑜伽,这是她最后一次在怀孕期间摆出瑜伽动作,依然不失优美。
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怀孕已经38周的准妈妈在海滩边练习。
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看起来富有力量的这位准妈妈表示这样的瑜伽动作有利于减轻脊椎压力,加强对背部、胳膊还有肩膀的锻炼。
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束角式的动作有利于准妈妈的注意力集中,可以感受到小宝宝跟妈妈一起在放松。
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博主在发布这张照片时称自己7年前和丈夫相遇,而现在他们居然可以一起听到宝宝心跳的声音,生命总是透露着神奇。
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做这样的动作对挺着大肚子的麻麻们来说一点儿都不简单,博主表示最开始练习时甚至会大哭,但加强练习后对预防坐骨神经通十分有帮助。
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图中的妈妈怀孕期间始终坚持练习瑜伽,认为这是对身体和自身极限的一种尊重,图中她摆出一桥式倒立,难度亦是不小。
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练习中的妈妈看起来十分有范儿。
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“以各种各样的方式爱自己的身体”,准妈妈倒立,小菜一碟。
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图中的妈妈认为这类动作有助于锻炼腿部力量。
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穿着比基尼练瑜伽,俏皮又性感。
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