减肥塑型前后的对比照，是不是很励志？

     
在邱源瑜伽学院，普通人终于也能享受到维密标准的瑜伽塑型课程
 
1、我们不想单纯地说体式——
 
而是要把精炼的体式和每个人的特点连接起来，把瑜伽的神秘请下神坛，化身成真正有营养的你能为之所用的知识。
 
看看这些流行维密界的训练方法，学习如何在最短的时间最大功效的调动身体，以及保持仙女身材的秘诀。例如——
 
塑型
维密塑形练习模式分为：正位、激活、重塑、燃脂四个部分，循序渐进的唤醒你的身体。激活小肌肉的启动，在骨骼系统的正位关系下重塑肌肉形态
 
强度
每一节课，老师都会带领大家跟随着现场教学节奏，让课“动”起来。
 
安全
在教学生锻炼臀部的体式时，我们的老师会要求膝盖始终不要超过脚尖，且要与脚尖在一条直线上，身体重心在两腿之间，这样做可以保护髌骨、半月板和膝关节区域韧带．
 
科学
每完成一个瑜伽动作时，会有专门的老师关注心率和瑜伽的结合，在心率达到什么范围时，塑型效果才是最佳，超过则会损伤。
 
2、我们也不想单纯地背书——
 
而是要把减肥和瑜伽的结合点真正提炼总结出来，训练臀部的蚌式，训练胸部的蛇式，锻炼腹部的侧板式...再与心理学、教育学等知识和现代人的体质现状结合起来，转化为普通人可以迅速增强体质的方法。
 
传统的瑜伽课程不一样，我们的塑型课程增加心肺训练的部分，更多节奏感和呼吸法的加入，帮助身体代谢减脂。
 
我们希望能够帮助大家提炼真正的瑜伽塑型课程。不管是教练，还是小白，希望你在这个过程中，既可以听到四个模块的好课，又能收获综合性强的瑜伽教学方法，陪你走过未来的路。                  
 

练就维密超模完美身材的深度研究

为了探索维密超模的完美身材是如何练就的，2016年邱源老师远赴北美，深度学习研究顶级维密天使的训练方法，其方法包括平衡、稳定性功能训练、瑜伽、芭蕾舞、呼吸训练、DNS技术等一系列世界最新方法技术，与邱源老师独创的理疗瑜伽进行融合，诞生出邱源瑜伽理疗学院的重磅课程——维密塑形理疗课程

所以相较于其他课程高喊塑型、减肥的口号，邱源老师发现，结合理疗的塑型，多的不只是优势，更是一层关乎健康，怎么合理塑型本身的理疗思考。