放松身体吗?不是的,放松心灵才是现代人最最需要的。不说为什么,你也一定很清楚。心灵瑜伽可以放松身心,陶冶情操,现在为大家带来心灵瑜伽帮助大家轻松的解决心理问题。以下几...
瑜伽能够调节身体内部循环系统,促进神经系统和内分泌系统,轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益,其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素,由内...
几乎所有的瑜伽练习都有利于你的皮肤,但某些姿势更为有益。下面着重介绍的是在排毒养颜、促进血液循环和减轻压力方面功效较好的瑜伽体式。...
瑜伽体式里有很多是扭转体式,扭转令人感到身心的极度愉悦。这些扭转的体式使我们深深地感触到脊椎的运动旋转、扭动、挤压和伸展,使位于身体中线的所有组织得到放松。 很多人...
唯美的手绘瑜伽教学,居家脊柱修复瑜伽8式,帮你缓解日常的腰酸背痛,修复脊柱变形等常见疾病。功能强大又燃脂哦,快来一起跟着做吧!...