亲子瑜伽是一种近年流行起来的时尚母子瑜伽。非常适合大人与孩子一起练习，在舒缓轻柔优美的音乐声以及轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进母子亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起练习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，使其身心得到全面良好的发展。

    亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。它不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养，另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。

    现在的孩子因为种种原因，大多具有肥胖、慢性支气管炎、成长发育不均衡等娇贵病。瑜伽具有调节内分泌失调的功效，尤其是对孩子的过早发育及肥胖有着很好的调理和抑制作用。现在越早练习瑜伽对孩子的成长发育越有帮助，可以帮助孩子提高自控能力以及自我心理调节能力，增强孩子身体的协调性、灵活性、准确性，促进身心健康发展，培养坚强的意志及合作精神，增强体质体能，培养家长和孩子之间的感情与默契。

    孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。