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26式热瑜伽你能认完吗?

发布时间:2014-07-14

作者: 瑜伽站长

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热瑜伽也叫高温瑜伽,顾名思义就是在40度左右的高温下进行的瑜伽练习,总结出来热瑜伽一共有26式,现在我们来看看这26式对应的名字和动作是哪些呢?

热瑜伽 hot yoga 26式名称如下:
1、喉呼吸
2、半月式
3、笨拙式
4、鸟王式
5、单腿压腹式
6、舞者式
7、战士三式
8、顶礼式
9、侧角伸展式
10、三角伸展头触膝式
11、树式
12、趾尖式
13、仰卧放松
14、抱膝压腹式
15、船式

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16、眼镜蛇式
17、半蝗虫式
18、燕子飞
19、弓式
20、塌式式
21、大拜式
22、骆驼式
23、叩首式
24、单腿背部伸展式
25、扭脊式
26金刚坐呼吸
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