<瑜伽入门到精通>这本书主要是从瑜伽的动作开始进行详细的讲解，从每个动作的分解到配合正确的呼吸，教你如何从正确的方向着手开始练习正确的瑜伽，从而稳固身体的各个部位，为瑜伽练习奠定了基础。
本书的作者：美梓。世界瑜伽协会高级导师，高温瑜伽导师，亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师，澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师，将自己的瑜伽经历和练习方法都倾注到了这本书里面，让大家做一个快乐的瑜伽人。

这本书在淘宝中月销售量1000本以上，评价全部是好评，对女性的瘦身有很大的帮助。今日瑜米之伽的编辑们就推荐给大家，练习瑜伽这是一本不错的书哦！