在练习瑜伽的过程中，瑜伽冥想词是不可缺少的，特别是新会员，在老师的冥想词指导下可以慢慢的融入到瑜伽之中，跟随者瑜伽的意念去练习。
如果我们来下面一段：想象自己躺在一片绿色的草地上，软软的，绵绵的，阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪，从身边缓缓流过，叫不出名的野花，争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步，身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去，还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。  
你感觉如何呢？

张蕙兰老师的瑜伽冥想词下载

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