【瑜伽视频简介】本系列主要介绍母其弥雅为广大办公室的人群准备的瑜伽减压教程，主要包含了21个瑜伽视频，针对办公室久坐族得量身定制，21个瑜伽视频目录：
弥雅（MIYA）领衔女神军团美体健身操（翘臀篇）、
弥雅（MIYA）领衔女神军团美体健身操（收腹篇）、
母其弥雅《Tudou健康课》办公室瑜伽第五集、
母其弥雅《Tudou健康课》办公室瑜伽第一集瘦小腹、
母其弥雅《Tudou健康课》办公室瑜伽美丽肩颈、
母其弥雅《Tudou健康课》办公室瑜伽瘦手臂、
母其弥雅《Tudou健康课》办公室瑜伽瘦手臂、
母其弥雅办公叩首式、母其弥雅办公室半蹲式二、
母其弥雅办公室半蹲式一、
母其弥雅办公室虎式、
母其弥雅头部放松、
母其弥雅瑜伽八字环绕式、
母其弥雅瑜伽半鱼王扭转式、
母其弥雅瑜伽半月式、
母其弥雅瑜伽肩放松式、
母其弥雅瑜伽肩放松式、
母其弥雅瑜伽蛇击式、
母其弥雅瑜伽手臂鹰式、
母其弥雅瑜伽手肘相并式、
母其弥雅瑜伽旋前臂式、
母其弥雅座椅莲花式。
针对每个体式的注意事项及详细的步骤，本视频都一一做了讲解，希望对久坐族有很好的帮助哦，只需轻轻一点，你就拥有健康美丽的身材哦！
您也可以直接在线观看：

母其弥雅在线视频：

www.yujiame.com/zt/miya.htm


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母其弥雅办公室减压汇总篇视频下载

http://yunpan.cn/csPTkSdu2FdPe

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