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瑜伽视频下载:高清初级瑜伽教学视频8集

发布时间:2015-01-14

作者: 瑜米之伽编辑

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高清初级瑜伽教学视频8集

http://yunpan.cn/cyRScauNtTAwX
提取码 8fda
 
        瑜伽是一种起源于印度的古老运动,风康全球。瑜伽的魅力在于通过练习,可以很好地调节身体,心理和精神,使身心达到高度和谐的状态。
 
       瑜伽非常适合现代人练习,它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨.有效地强健并放松全身,消除身体的紧张和疲劳.预防慢性病,减轻身体压力,释放不良情绪。简单的肢体动作就可以
达到强健身体的功效。
 
       瑜伽是当下流行的瘦身妙法,它是一种能够作用于身体深处的运动,通过充分按摩内脏器官,使人体系统达到平衡,加快代谢。这样身上的赘肉自然就会慢慢减少,身体曲线会变得越老越美。而且瑜伽还能引导膳食取向,坚持一段时间就会发现饮食喜好从高脂肪食品转向蔬果类绿色食品,这样皮身的结果就会保持、不反弹。
 
       瑜伽不只是一种发挥人体潜能的运动.还是一种平和身心的锻炼.更多的是修炼个人对生活的态度,通过这种运动,在锻炼身心的同时让精神得到提升,从而让你由内到外透出一种
迷人的气质。本书还针对女性特别设计.帮助女性打造完美身材、塑造共丽容顺、修炼完奖气质。
 
       视频中步骤设计详细,讲解清楚,还特别设计降低难度、增加难度等栏目.让不同程度的瑜伽练习者都能达到最好的练习效果。走进该视频集,就像走进瑜伽私整,深刻感受瑜伽带来的幸福感。
 
       视频内容:
       本视频集锦通过8个绿色无广告高清视频,主要介绍初级瑜伽练习的示范教学动作,对于广大瑜伽米爱好者来说,确实是一大福利,希望亲能积极观看下载哦!
 
       视频一:Dany Sa初级序列演示(时长:15:34)
 
       视频二:初级瑜伽-新月式(时长:1:18)
 
       视频三:初级瑜伽(全)A(时长:56:21)
 
       视频四:初级瑜伽(全)B(时长:57:47)
 
       视频五:简单易学,入门级女性保健教程(时长:3:06)
 
       视频六:于戈初级瑜伽入门1(时长:50:58)
 
       视频七:于戈初级瑜伽入门2(时长:47:45)
 
       视频八:瑜伽境界-初级瑜伽(时长:49:46)
 



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