脊柱炎症原因很多，比如，肾功能问题，腰椎引发的问题，风湿类问题，长期脊柱劳损的问题等。若细致的话来说，就很多的原因比如，扭伤，外力的作用，气血不通形成的坏死等。脊柱炎症除了医学的一些理疗外，我们可以通过脊柱的放松来调整，比如，瑜伽的摊尸法既是很好的一个疗效作用。
 
因脊柱涉及到人体的血脉和神经脉络功能，所以，做脊柱整体的放松疗法是最好的安排。另外，可以安排四肢的配合体式来进展，避免疲劳是第一关键。很多风寒湿引起的脊柱炎症，需要适度的活动来放松，令气血活络起来。放松不是单纯的身体放松，而是心态和呼吸都要呈放松状态。放松跟休息不是一个路径。休息经常是被动的，而放松则一般会是人体的主动行为。

适度的活动来放松，是很好之道。即避免了脊柱的疲劳，也解决了气血的畅通，还能保持心态的愉快，让气息、气血畅快起来。另外，有效的深呼吸是直接对脊柱有着更好的恢复效能。所以，腹式呼吸是很好的选择。

风湿类跟人所处的环境有一定的关系，还跟自己不注意保护人体有关联，比如，雨天身体受潮湿，寒冬不保暖等。脊椎炎在医学上又称竹节风，目前医学界对此症，没有很满意的医学认识，因此来说，这也是医学的死角。

理疗最终离不开心态的调整：心静气柔，天天健康。适当的活动、平稳的气息、开朗的心态、合理的放松,有空还可以练习瑜伽语音。