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成都觉知瑜伽馆

发布时间:2015-12-24

作者: 瑜米之伽编辑

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成都觉知瑜伽馆

经营会馆:觉知瑜伽馆
会馆地址:东门大桥东方时代商城530(锦江区政府政务中心,喜年广场,时代8号,东风广场,流星花园,SOHO寓所,春熙路)
联系电话:18011467818 18684001020



觉知瑜伽馆环境







觉知瑜伽馆介绍


YOGA的来源起源于古老而印度,梵文的本意是“和谐,连接,统一”。瑜伽的动作大多模仿动物及植物的形态来调节身体各个器官,雕塑身体姿态,它集健美,强身,修身,美体于一身,是人类在最原始的自然状态下创造的一种身心双修的方法。通过身体与呼吸的调节,大脑与情绪的控制,进而获得身体和心灵的健康。 哈他瑜伽  特别对初学者介绍瑜伽练习的课程。初学者可以学习瑜伽实践的基础和重要的瑜伽练习知识,从瑜伽起源、饮食、服装、呼吸法和体位法开始,例如:呼吸、简单姿势的运动、意识集中和姿势的名称,以及瑜伽本身的含义。 观照全身所有关节的基本活力,基础体式练习给您时间以体会正确的瑜伽体位和呼吸技巧,体会瑜伽的神奇,同时在老师的引导下,您将作为常识性地了解身体的构造和功能。项目有助于恢复健康活力身体,为所有的不同瑜伽流派的体式练习打好坚实基础。 流瑜伽 在基础流瑜伽中,你将学会如何以吸气或呼气的方式,从一个姿势转换到下一个姿势。以及学会将所有的姿势用一种连贯的方式联系起来,使其结合在一起,就像慢舞或者太极。 普拉提 普拉提是一种静态的运动,它能将你的身体练得更柔美。打造凹凸有致的身材,减少腹部肌肉,让你拥有健康、柔软的脊;让你拥有更好的平衡性和协调;这是一项温和的锻炼方法;这会提高你的精神状态;可以让你更快的恢复到怀孕前的体形。

有人把瑜伽当成一种生活的方式,有人把瑜伽作为一段身心灵的旅程。 我感恩人生中能邂逅瑜伽,并作为我终生的事业与梦想,融入到了生命中,心存感激,并希望通过这个觉知瑜伽工作室传播瑜伽的正念,让更多的人沐浴瑜伽的恩泽。”

肩颈调理

缓解肩颈僵硬和疼痛,以及颈椎压迫神经而导致的头晕,头疼,头部沉重,手臂发麻等现象!获得更轻松的生活态度。”

腰椎调理

缓解腰痛,腰酸,腰椎强直,预防腰椎间盘突出等现象,固腰强肾,是您获得更充沛的精力。”

办公室瑜伽

针对办公室人群久坐久站而引起的肩颈酸痛,腰椎疼痛,下肢酸胀,精神涣散等进行调节,同时增加脊柱的韧性,增加身体内在气质。

肠胃调理

缓解不良的饮食习惯造成的肠胃酸胀,便秘,消化吸收不好多等现象,让肠胃恢复健康的工作,身体轻松舒适。

7日快速净排减肥(渐断食养生调理班)

特有的古典瑜伽断瑜伽练习,循序渐进的进行节食体验,让肠胃体验本有的轻松,净排,让身心得意欣悦,具有很好多饿减肥塑身的效果,更能锻炼意志力,抵制各种诱惑,使大脑获得清晰的思路,体验身心愉悦的感受!实为现代城市一族需要体验。

青少年形体调理

预防青少年发育期间容易产生的含胸,驼背,脊柱不正等现象,塑造良好身姿,让孩子成长得更健康!

商户介绍
瑜伽调理,舒缓身心。
    觉知瑜伽工作室是成都市首家以调理体系为主的专业家庭式瑜伽工作室,本工作室自开业以来秉承古典瑜伽传承教学与健康信息交流。会馆以“ 调理瑜伽,理身疗心”的宗旨来推广传统瑜伽。
所谓的调理瑜伽:就是给我们提供一种调理身体和心灵方面的技术和方法,通过这种练习瑜伽使身体达到一种自愈的状态。瑜伽式调理练习,区别于健身式的瑜伽。不求力量与姿势的难度,在每个不同体式下,从情绪到气息,从局部到整体,从痛感到不痛等等,配合缓慢而柔和的深入呼吸,完全进入恢复性调理,令身心进入调理过程。
       别被大量高难度体式所误导,那不是瑜伽,只是体操、杂技,真正的瑜伽是通过呼吸的调理,净涤身心,让你学会包容、接纳、放下,让你焕发自信、优雅、睿智,觉知调理瑜伽,真正的瑜伽专而简、简而有效,不分男女,老少皆宜,采用瑜伽教学新模式,我们不带您做无用的练习,而是教会您正确的习练,不要再畏惧瑜伽,身心的改变就在一念之间。。。。。
从觉知开始,瑜伽有开端,没有终点。。。。。

【师资介绍】
Link—瑜伽老师 任职觉知瑜伽教学店长
有人把瑜伽当成一种生活的方式,有人把瑜伽作为一段身心灵的旅程。
我感恩人生中能邂逅瑜伽,并作为我终生的事业与梦想,融入到了生命中,心存感激,并希望通过这个觉知瑜伽工作室传播瑜伽的正念,让更多的人沐浴瑜伽的恩泽。
教学自然而流畅,善于与会员沟通与交流,满足会员的不同需求,深受会员的喜爱。
教课中善于细心关注每一位会员,并给予正确的指导、纠正,引导会员在每一次教习中配合呼吸去感受自我,体验纯粹的、专业的瑜伽。
瑜伽是身体与心灵的对话,在练习的过程中,关注瑜伽带给身体的感受,体位不止停留在身体层面,更要渗入到心理层面,从而达到身、心、灵的统一。
【店长说】:
红尘喧嚣,我们只做无言的瑜伽人,把握当下如是。
世外生息,我们安住听与不听之间,做好寸心不惑!
生命脚步,我们摄心练驻瑜伽岁月,学会读懂自己。
清风徐来,我们捧起一抹尘念殆尽,快乐笑对人生!
过去未来,我们邂逅瑜伽灿烂时光,心中彼岸花开。
指捻花香,我们会眸看云舒漫卷,一念梦已千年!


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