7月都快要到了，小伙伴们要开始减肥锻炼了，今天小编就教你一种新型锻炼法——面部瑜伽，移动你的肌肉拉伸你的轮廓，坐着轻松造出人人憧憬的瓜子脸美女就是这么简单，赶快也学习吧~
第一步：额头平滑法
好处：通过放松前额肌肉和穴位用紧致肌肤防止皱纹。
说明：
1.双手握拳。将中指和食指指关节由你的额头的中心，弧形向你的发际线拉伸。
2.力度平衡，保持你慢慢滑下的拳头压力。
3.经过太阳穴时轻轻按压两下。
4.重复四次。
第二步：颈部提升法
好处：紧致颈部和下巴，防止下垂，祛除双下巴。
说明：
1.做鬼脸，把你的嘴唇向另一侧移动，舒展你的脸颊。
2.将你的头向相反一侧大约45度角移动，伸展你的脖子。
3.停止三秒钟后，重复在另一侧。
第一步：额头平滑法
说明：
1.双手握拳。将中指和食指指关节由你的额头的中心，弧形向你的发际线拉伸。
2.力度平衡，保持你慢慢滑下的拳头压力。
3.经过太阳穴时轻轻按压两下。
4.重复四次。
第二步：颈部提升法
说明：
1.做鬼脸，把你的嘴唇向另一侧移动，舒展你的脸颊。
2.将你的头向相反一侧大约45度角移动，伸展你的脖子。
3.停止三秒钟后，重复在另一侧。
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