第33天：加强腿部和背部的瑜伽体位序列
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第32天：经典流瑜伽练习序列课堂
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第31天：针对肩关节的瑜伽练习序列
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第30天：加强性的流瑜伽练习序列
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第29天：用瑜伽来强化你的整个身体的练习序列
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第28天：恢复性流瑜伽放松练习序列
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第27天：加强性的瑜伽核心力量练习
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第26天：流瑜伽的流动和扭转练习课堂
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第25天：教你拥有强大的核心力量练习序列
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第24天：瑜伽全身伸展性练习序列
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第23天：瑜伽恢复性练习中的核心力量练习
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第22天：瑜伽的放松和恢复性练习序列
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