瑜伽进阶YUJIAME.COM

北京静莎瑜伽肚皮舞学校

发布时间:2015-05-04

作者: One is all.

分享到:

北京静莎瑜伽肚皮舞学校
经营会馆:北京静莎瑜伽肚皮舞学校
会馆地址:北京市大兴区黄村火神庙商业中心D座702
公司电话:13381002809
详情描述:

学校简介



一家集瑜伽教学、肚皮舞教学、教练培训、连锁加盟为一体的专业培训机构,中心设有温馨的教室和服务,为广大会员提供最专业的师资和最完善的服务。 开设有:会员班、提高班、教练班、少儿班等针对多层面需求的丰富课程。 我们希望众多会员在接受系统训练后惊叹自己的改变:挺拔、年轻、肢体灵活、体态匀称、曲线柔美、气质优雅、举止得体、心情舒畅、充满自信、远离职业病。 目前开设两个分店:火神庙店、大兴宾馆店 静莎瑜伽舞蹈俱乐部被广大会员视为传播美丽、美化自我的心灵的家园。

课程简介


[高温瑜珈]

在特定的温度下练习,可以让人体各机能处于兴奋的状态,加快血液循环,增加各关节的灵活性。消除身体紧张,缓解肩颈肌肉紧张僵硬的感觉。具有排毒瘦身,提高和加强心肺功能的作用。

[哈他瑜伽]

主要练习身体的灵活性和力量,让左右大脑处于平衡的状态,协调身体的八大系统,增加身体的柔韧度和耐力。动作缓慢、轻柔、舒适、安静。  

[流瑜伽]

侧重练习身体的伸展和力量性。对身体的柔韧性和耐力以及平衡感和专注力提出了更高的要求。练习时体力消耗稍大,呼吸体位协调一致,让体内能量连续流动,具有排毒和净化身体的效果。

[肚皮舞]

较为女性化的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的舞蹈运动方式,十分的流行。

[普拉提]

特别有针对性的对身体的胸、腰、腹以及四肢等各部位而设定的体式练习,能够更快更精准的达到美化形体纠正不良站、坐姿的效果。增强自信心,提升良好气质,使人始终保持舒畅宁静的状态。  

[阿斯汤加瑜伽]

运用独特的呼吸方式和特定的体式练习方式,让身体产生热量,清洁和排除残留在身体表面脂肪层内的毒素。随着更深层次的练习,还能将人体肌肉组织和内部器官里的毒素排除。大幅度的提高身体的柔韧度和平衡感。让身体更健康。

课程安排


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

 

10:00-11:00

减肥瑜伽

普拉提

肚皮舞

塑形瑜伽

 

 

 

 

12:00-13:00

肚皮舞

减肥瑜伽

 理疗瑜伽

肚皮舞

 

 

 

 

17:30-18:30

 

 

 

 

 

 

 

 

18:00-19:00

 

 

 

 

 

少儿武术

 

18:30-19:30

 理疗瑜伽 

 普拉提

 哈他瑜伽

 女性瑜伽 

 减肥瑜伽 

 减肥瑜伽 

 
 塑形瑜伽 

 


瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
名师视频推荐
玉珠铉瑜伽减肥视频
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们
Copyright © 2008-2014 www.yujiame.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任