阿斯汤加瑜伽栏目精心收集共计200多部国内外超高清的唯美Ashtanga yoga 系列初中高级视频和教学欣赏视频 瑜伽视频持续更新中,请关注……
阿斯汤加瑜伽栏目精心收集共计200多部国内外超高清的唯美Ashtanga yoga 系列初中高级视频和教学欣赏视频 瑜伽视频持续更新中,请关注……
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第一集:这集主要讲述从瑜伽的体式开始讲解,从瑜伽腰部扭转来达到按摩身体的各个器官,也起到了预热的效果,在从幻椅式,战士式,蛇式,下犬式、三角扭转式等,最后以我们习惯性的动作休息术来结束。视频清晰,听不懂的可以按照她的动作来进行哦
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第2集:主要帮助缓解颈椎的紧张和压力感,能够帮助强化腹肌,达到提臀,紧实大腿肌肉,缓解妇女疾病等,主要的动作有:牛面式、猫式、骆驼式、下犬式、轮式等
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第3集
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第4集
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第5集
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第6集
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第7集
超高清阿斯汤加初级瑜伽入门讲解- 第8集
高清阿斯汤加系列初级教程-放松术
阿斯汤加超高清系列-平衡瑜伽-腿脚练习
高清阿斯汤加系列教学视频-核心力量练习(3)
Ashtanga Yoga - 头倒立(阿斯汤加初级系列超高清唯美版!
国外超高清阿斯汤加瑜伽拜日式教学视频
初学者瑜伽体位基础讲解
初级超高清瑜伽体位分析-身体扭转
超高清瑜伽入门-基础体位讲解
对瑜伽初学者的建议 Kino in Finland
Kino -超高清唯美初级瑜伽视频(1)
超高清唯美瑜伽入门视频-半莲花坐
超高清唯美初级瑜伽-瑜伽拜日练习中的呼吸和串联详解
超高清唯美初级瑜伽视频--瑜伽冥想详解
超清唯美-Ashtanga Yoga 入门视频程 --Kino
超高清唯美 Ashtanga Yoga 入门系列视频-呼吸于控制
超高温唯美Ashtanga 初级瑜伽系列-臀部瑜伽
超高清唯美初级瑜伽教程-如何正确安全的联系莲花坐(双盘)
超高清唯美瑜伽视频系列-肩部加强练习-下犬式详解
超高清唯美瑜伽视频系列-战士第二式详解
超高清唯美初级瑜伽系列-哪些人群适合练习瑜伽
超高清唯美瑜伽教学系列-瑜伽核心力量详解
Kino -超高清唯美瑜伽视频欣赏--大赞!
超高清阿汤系列基础教程-站立伸展(简约但不简单)
超高清唯美系列阿斯汤加瑜伽基础视频-侧手抓大脚趾式
超清唯美瑜伽基础教程-力量练习-俯卧撑体位详解(珍藏)
超高清唯美系列瑜伽入门视频-头手倒立练习详解
超高清唯美系列瑜伽基础教程(2)-kino
超高清唯美系列瑜伽基础--乌加依呼吸法详解
超高清唯美瑜伽基础系列-什么是瑜伽八分之串联?
超高清唯美系列-Ashtanga Yoga基础视频-三角式详解
Ashtanga 超高清唯美系列-阿斯汤加瑜伽练习的方法、呼吸,姿势详解
超高清唯美系列-初级阿斯汤加核心力量练习让你拥有强壮的身体和心灵
超高清唯美系列-阿汤练习中-如何让每个体式之间的串联更流畅
超高清唯美系列-初级阿斯汤加前屈伸展细节练习详解
超高清唯美系列-瑜伽动作上犬式详解
Ashtanga N.Y.
Ashtanga Yoga, Kurmasana with Kino in Bali, Part One
Ashtanga Yoga, Supta Kurmasana with Kino in Bali, Part Two
ashtanga高级体式
Ashtangha Yoga With Bela
Dany Sa Advanced A part II
Dany Sa Ashtanga- Advanced A series
Kino Macgregor Ashtanga 2 series
Trikonasana Kino MacGregor
dany sa ashtanga demostration
Ashtanga Yoga
Ashtanga Marichyasna D with Kino MacGregor
Kurmasana in Ashtanga Yoga with Kino
Ashtanga Yoga one hour intro class - Lesley
Richard freeman ashtanga yoga 教学录像 1/2_标清
Richard freeman ashtanga yoga 教学录像 2/2_标清
Asthanga yoga 阿斯汤加瑜伽系列-八分之瑜伽串联系列初级教程
Ashtanga 30 min intro class-Lesley
John Scott Ashtanga yoga_01_4
John Scott Ashtanga yoga01_1.
John Scott Ashtanga yoga01_3.V
John Scott Ashtanga yoga01_2
John scott yoga ashtanga01_7
John Scott Ashtanga yoga01_6
John Scott Ashtanga yoga01_5
John Scott- Ashtanga