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2015年养生瑜伽培训-太原

发布时间:2015-03-04

作者: 瑜米之伽

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课程详情:
一婵瑜伽 养生瑜伽课程
很多人都以为瑜伽是年轻人的天下,特别是看到各种宣传资料上高难的动作,都望而却步。殊不知瑜伽动作只是瑜伽体系中的一部分,只占八分之一的比例,另外还有许多包括呼吸法在内的许多功法,不被人们所了解。
 
瑜伽是一种健康的自然的生活方式,是一种预防、诊断及治疗古老的自然疗法之一。所以瑜伽适合于任何群体!特别是中、老年等较弱势群体,更应该练习!因为随着年龄的增长,人的各项功能指标都会有所下降,如关节僵硬、肌肉的萎缩、肠胃功能的呆滞等。如不加强锻炼就会受到各种疾患的侵扰,给生活带来诸多不便。瑜伽因为动作轻柔缓慢,加上注重呼吸的理念,所以特别适合中、老年人作为强身健体首选的方法。
 
一婵女子专业瑜伽会所专门设立了养生瑜伽课堂,课程以瑜伽养生的按摩和怎样日常的调理相结合,专业的指导科学的呼吸,完美的与动作结合,使人能在动作中享受舒适及放松,从而让更多人了解瑜伽,感受瑜伽!
2015年养生瑜伽培训-太原 
练习的好处:
1.增强免疫系统,提高抗病能力。
2.加强关节的灵活、恢复肌肉的弹性。
3.旺盛肝脏、脾脏,加强肠胃动力,预防各种结石。
4.加强脑部供氧,治疗失眠,健忘等症。
5.消除便秘,减少色斑,调理内分泌。
6.旺盛卵巢,延缓衰老。
7.强身健体,延年益寿。
 
基本信息:
开班时间:电话咨询
上课班制: 
课时:
上课地点:太原市长治路139号大唐智能花园
学校名称:太原静园瑜伽馆
咨询热线:400-8588-587


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