这套孕妇瑜伽教程，主要是针对怀孕期在13-26周期的孕妇妈妈们，如果你的身体素质不好或者完全没有运动的经验，就要从16周以后再开始练习，上面的孕妇瑜伽视频是专门为孕妇打造的训练方案，能够帮助孕妇很快的分娩，减少分娩时候的痛苦，希望妈妈不要偷懒，在家人的陪伴下，准备好完整的套具，一起运动起来，共同孕育健康的宝宝而加油。
在这个视频中介绍很清楚，每一个动作讲解的很到位，我们要详细的跟随者讲解动起来哦!
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