瑜伽教程YUJIAME.COM

瑜伽对于饮食观点有哪些?(3)

发布时间:2015-06-08

作者: 瑜伽帅编辑

分享到:

三、倡导素食

修行瑜珈还倡导素食。但对大众的瑜珈练习者来说,素食不是必须的,但至少应提倡并尽量做到以素为主。对于仅仅追求瑜珈体位姿势以达到塑身美体为目标的瑜珈习练者来说,非素食也能有收获,但对于欲在灵性修持上有成就的瑜珈行者来说,采取素食比较有利。
 

瑜珈倡导素食的理由,归纳起来大致有如下几种:
 

(1)素食是人类的天性。人类的各种特征看来都与食果类、食草类动物相似,人类的天性本来就不是趋向于肉食的,食蔬、食素的人更为健康。
 

(2)过量食肉有损于身体健康。屠宰后的动物,无论人们怎样处理,都无法彻底去除无数微生物产生的被称之为“尸毒”的有害毒素。吃肉易引起动脉硬化、癌症、高血压和心脏病等。
 

(3)素食有利于身体健康。一些坚果和种子的蛋白质含量和肉类一样多,但却不含有更多的热量,只要综合谷类和豆类,人们也可也创造出完全蛋白质的食物。素食的人较少的产生便秘、痔疮、高血压,可以延年益寿,同时在老年时,能够正常和正确地思维。
 

(4)食素有利于修定。吃素,可使身心避免受到混浊之气的干扰,而趋向稳定、纯净、宁静,和宇宙本体的祥和、宁静相契合。入定的状态是身心呈现一种安稳、放松的状况。气脉畅通,身体自然放松,业力干扰少,妄念少,心自然容易安定。


瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
珍藏视频推荐
女性生理期瑜伽视频
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们
Copyright © 2008-2014 www.yujiame.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任