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施化难陀的15条瑜伽生活指引(2)

发布时间:2015-07-24

作者: 瑜米之伽编辑

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8、梵行(贞洁)

非常小心地保存生命的能量,不可有不负责任的性行为。

9、善行

经常根据个人的能力做一些善事。

10、结交良朋

远离坏朋友、烟酒、毒品、赌博与肉食经常接近圣贤良善之人。

11、禁食

如果可能,可以养成定期断食的习惯。

12、念珠

把念珠随身带着,随时提醒自己读书唱诵。

13、禁语

如果可能,每天给自己2个小时禁语,在禁语时不打手势,不做表情。

14、言语纪律

无论付出何种代价都讲真话。少说话,说甜言(正面的话)。经常说一些鼓舞的话,永远不要说诅咒、批评或令人泄气的话。对小孩或下属永远不要疾言厉色。

15、知足

减少欲望。不贪婪,抱怨,过幸福知足的生活,避免不必要的忧虑,内心保持无所持着的态度。生活简朴,思想崇高。

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