周六到了,不上班了,但是要去练习舞蹈或者健身了,在进行之前一定要热身一下,这样锻炼才能达到很好的效果,看看唐老师是如何来热身的吧...
今天分享七日瑜伽之星期五,每天我们穿梭在街道小巷中,有的时候是为了某些活动或者研讨会,可能每个人的工作都是不同的,但是唯一的一点就是在疲惫的时候,你可以练习瑜伽放松自己...
每天要等公交车上班,会很紧张,不过唐老师可不是哦,她会教大家如何利用闲散的时间,调整好进入办公前的状态,让自己的全身都充满精神活力...
今天是唐老师为大家分享如何轻松的度过星期三,身为一个家庭主妇,对家庭的每一个位置都会很注意,想让每个空间都有它独特的意义,不过在整理房间的过程中要学会放松自我哦...
每天的早上化妆,洗漱都会很匆忙的整理,蛋有一样不缺少的就是整理好自己的身体,也整理好自己的心情,让自己放松下来,看看唐老师是怎么轻松度过星期二这一天的吧...
每一天,唐老师总是会整理需要的书籍,让自己心里做好准备,并放松,同时也让身体进行深呼吸,其实很简单,就是让自己的氛围变的自然缓和,而不是焦躁紧张,让我们来看看老师怎么做的...
唐幼馨-瑜伽提斯创始人,还是台湾瑜伽提斯协会会长,美国瑜伽联盟200小时合格教师,美国瑜伽联盟孕妇瑜伽合格教师。今天老师为我们分享7天美容燃脂瑜伽,让你的皮肤美美哒...