瑜伽教程YUJIAME.COM

让你更年轻的瑜伽献身猿式法(2)

发布时间:2015-04-09

作者: 瑜伽站长

分享到:

4、缓慢呼气,呼气结束后,将双拳放置于胸前。

5、一边吸气,一边将双拳向身体两侧打开,扩展胸部肌肉。

6、一边呼气一边将双拳返回到胸前,然后向下移动双拳将其放置于腹部。返回到步骤3.



瑜伽装备选购,使用,保养技巧,瑜伽视频,瑜伽音乐资源下载,瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信:yujiame_com
瑜米之伽官方微信二维码
珍藏视频推荐
相关推荐
女性生理期瑜伽视频
官方微信二维码瑜米之伽官方微信二维码
手机版二维码瑜米之伽手机版二维码

关于我们 | 版权声明 | 隐私声明 | 合作媒体 | 广告合作 | 联系我们
Copyright © 2008-2014 www.yujiame.com 瑜米之伽 版权所有 豫ICP备13020050号-1
郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任