您不必把世上每一个姿势全学到或练习会,那简直不可能。其实在古老的瑜伽文献上面已经说了,世上有百万种的瑜伽姿势。
我们光是固定地练几个能做到的,就可获益匪浅了。有些人片面地认为,只要练瑜伽就可以拥有健康漂亮的完美身体。
可是,您要永远不感觉疲劳、不会受伤、永不生病或变老,才有资格被称为拥有完美体魄的人,这当然是不可能的。
所以真正的目标应该是放在达到自身健康的最佳状态上。每个人都得根据自身的年龄、生活环境、遗传基因、个人因素和生活方式的不同而有所变化。
回顾历史,确有不少习练瑜伽或气功的人,期盼得以长生不老,但这些人都在哪儿呢?
他们都早已作古并不知去向!还有很多恶棍假借瑜伽和气功有长生不老功能的许诺,专门欺蒙那些易于受骗的徒众。
我们对这些恶棍真得要有提防之心!有些被误导的人,以为练瑜伽就是为了得神异法术,这对人对己都可能招致危害。
一心只想攫取法术的人早晚会精神错乱,患狂妄自大的幻觉等等。